こんばんは！六本木秘密基地のサンです。

今日は夜道を1人で歩く危険性について…ではなく！
夜に深く考えてしまうことに警鐘を鳴らすべく筆を取りました。

色々と柔軟になってきたものの未だ9-18時みたいな勤務体系が
多いためやはり夜の時間というのは好きに使えます。

趣味、自己啓発、交流など人よって使い方は様々です。

前提として使い方にとやかく言うつもりはないですが、
一つだけ気をつけていただきたいなと思ってるのは、
夜に深く考え事をすることです。

考えごととにも色々種類があるのですが、
基本的にどんな考えごとでも悪い方に引っ張られる可能性が高いです。

少し昔話を話をすると正社員時代に私は適応障害になったことがあります。
とにかく仕事仕事で四六時中仕事のことを考えていたことが原因です。

これは本当に極まってた時期なんですけど、
仕事って次の日が来るから仕事が始まるんだ！
と言うことは寝なければ仕事は始まらないんだ。

みたいな考えをして意味もなく朝方まで起きて、
無駄に色々考えてた時期がありました。

今は自分に合った働き方が出来る選択をしたことで、
完全に復活しより活力的に生活できてます。

えー、ちょっと暗くなっちゃいましたね、ごめんなさい！

要は夜遅くまで起きてると昼は思いつかないような、
よくないことを色々考えてしまうんですよ。ということが言いたかったです。

より良い将来をすごすと言うテーマで考え始めても、
昼と夜では明らかに向かう方向が違ってきます。

基本的に夜しか余暇がないのはわかるのと、
リラックス出来る時間がそこなのも重々理解しております。

なので、一概に夜がと言うわけではないです。
どちらかと言うとドがつくほどの深夜というところですね。

でもどうしても考えちゃうの…！わかります。
なのでせめて何か考えごとを始めそうになったら部屋を暗くして、
寝る準備をしてさっさと寝る！という習慣をつけてみていただきたいです。

これだけでもだいぶ日々を前向きに過ごせると思います。

それでが頭から考え事が離れなくて寝れない！
という方がいらしたら、良い方向に持っていくお手伝いをぜひ私にさせてください。

様々な方の悩み、相談を毎日のように聴いている私ならではの
心地よい時間をご提供することを約束します。

六本木秘密基地　サン