どうも。
水戸秘密基地よりやって参りました。
光圀です。

今回は、絶対に眠れる方法。
を紹介する。

むにゃ。
最近寝れないんですよね。
謎。

寝つきまでに時間がかかる。30分くらい寝れないと、寝れない自分に嫌気がさして難解な積読を消費し、1時間かけて脳を”つまらない授業状態”にさせて寝てます。

1時間半たてば寝れるなら眠れないに入んないだろ！
そう思ったあなた！

僕はロングスリーパーなのだ。最低8時間、休みの日なら12時間は寝たい。ちなみに、今年度の最高記録は18時間だ。と言うのも、僕は7時間切ると昼下がりに眠くなる傾向にある。常に作業効率は重視していきたい理系の僕だ。このように、活動時間帯に眠くなるような作業効率の下がることはしたくない。

甘えんな！光圀！
カフェインぶち込んでなんとかしろ！って意見もあるかもしれない。

でもね。きいて(-.-;)y-~~~

僕の場合、カフェインは眠気の覚醒を促すより、平時から”さらなる覚醒状態”へと導くアイテムとして活用した方が頭の澄み切り具合が、霧払い後の210番道路レベルだと話題になっているんだ。
まとめると、
・元々ロングスリーパー
・作業効率を重んじている
・日中眠くなりたくない
の三つがファクターとなり、最近の入眠の悪さを悔いていて、目下の問題となっている。
目覚めた時から睡眠不足で眠い。
こんなギルティーな朝を迎えることをもうやめたいんだ。

てことでご紹介！
絶対に眠れる方法。

1.牛の乳首を数える
いやらしいことをしたら眠くなる理論を応用したもの。牛の乳首を一頭ずつ数えてみる。農場で見たら全然エロくないのに想像してみると意外にエロい。エロく見えないものをエロく見ていくのは人間的なメタ思考が働くので睡眠に落ちやすい。理論的な方法で光圀イチオシ。

2.ランダムポケモン50音
意外と難しい。難易度が絶妙。ルールは簡単。ひらがな一つ思い浮かべ、それから始まるポケモンを10匹思い浮かべるだけ。ポケモンは全部で1000ちょいですから54金50文字なので海音割合的にもいい感じになってるのでぜひお勧めしたいと思います。左から始まるポケモンなと神田金なとか難しかった気がする。頑張ってみて何か眠るにはね、明日の自分がそのメタ的思考を働かせると結構いいみたいで(ry

3.掲示板での炎上を想定する。
わからない！不安！なら！その謎や不安をさらなる大きな不安で上書きしよう！そんなアイデア。怖いことも自分の頭の中で想像すれば、それ即ち事実の創造であり自分の想定内の出来事と化して不安もなくなると言うわけです！
炎上のネタ選び、おすすめは身バレから始めてみるのがオススメ。
セラピストは準備が命！万が一も寝ながら対策！あらすごい！天才！

最後に。
寝れないときの寝れない理由って本当にわかんないですよね。
直近でエナドリ飲んでいた時ぐらいは、さすがにわかるんだけど。
寝れない理由を考えだして悩んでも理由がわからなくて。逆に不安になってわからないことが不安の種になる。これが魔の不眠ループだ。
そんな堂々巡りの夜を抜ける助けになれば。

あれこれ言ったけど、エロことして発散するのが僕らには一番向いてる気がするから、復帰したら疲れてすぐ寝れるくらいに沢山クンニがしてぇです。

p.s.
お泊りでは前後で睡眠の調整入れるので気にせず予約下さい！！