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「寝付けない夜の意外な原因」
【40代女性の体温特性】
・排卵後～生理前：深部体温が0.3～0.5℃上昇
・就寝時の適正皮膚温：32～34℃
〈不眠改善テクニック〉
1. 就寝1時間前の「足首オイルマッサージ」
2. レモングラス＋クローブの香気吸入
3. 仙骨部を温めるタオルケア
ゆうだいの「改善プログラム」：
✓ 自律神経調整に特化したオイルブレンド
✓ 子宮周辺の熱放出を促す手技
✓ 東洋医学の「任脈」に沿った施術
「寝ても疲れが取れない」とお悩みの方
XのDMで事前カウンセリングシートをお配りしてます️
https://x.com/yudai1234247373
ツイキャスラジオで僕の声を聞けます
https://twitcasting.tv/yudai1234247373
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