9/24 19:25 UP!
やる気が出ない時にする事
こんばんは。
どうもげんきです。
今までやってきたことに後悔しないように。
今やっていることに自信が持てるように。
今月もあと少し一緒に頑張りましょう
この後も元気に出勤しています。
↓スケジュールはこちら↓
東京秘密基地【公式サイト】
https://go-kichi.com/s/tokyo/boys/view/1529
さて、本日は…
先日お会いしたリピーター様からのお悩みについて。
『身体は元気なのに何故かやる気が出ない。』
元気がでなかったからげんきくんに会いたかったです。
素直に嬉しいです。
『悩み』でも何でも
気持ちが落ちている時に1番に思い浮ぶ相手になれるってすごく嬉しくないですか？
僕は嬉しかったですし男としても自信につながりました。
ありがとうございます。
↓ここから本題です↓
【何故、やる気が出ないか根源を知る】
自分では気づけないかも知れないですが
やる気が出ないのにも人それぞれ理由があるはずです。
まずはその理由を探るところから始めてみてください。
ちなみにお客様はやらないといけない事が多すぎてやりたくない事が原因でした。
気持ちわかります。
↑僕のやる気を失う時の理由の大体がこれです。
→やらないといけない事が多すぎる。
→タスク処理が追いつかない。
→キャパオーバーして思考が停止。
→何もできなくなる。
→できない自分が嫌いになる。
→やる気がなくなる。
この負のサイクルが始まってくると
もう自分ではどうしようもできなくなるんです。
もちろん、やる気が出ない理由はこれだけじゃないと思います。
もし他にもあれば是非教えてください。
【解決策】
じゃあ、どうしたら解決できるのか。
僕が実際にやる気がなくなった時に
行う例を３つ紹介します。
①誰かに相談をする。
気持ちが落ちている時ほど外部との関係を遮断しがちです。
だからこそ逆に誰かと会う、話すことが大切なんです。
例え、悩みが解決するわけではないと思いますが、誰かと話す事で意外とスッキリする事だってあります。
ただ誰でもいいわけではなく、
一緒にいて安心できる人や心を許している人に勇気を出して頼って見るのもいいかもしれません。
②優先順位をつける。
先程の話に基づいてお話しすると
やる気が出ないのには理由があります。
理由を探り、重要かつ緊急のものから
クリアにしていく事が大切なんです。
って言ってもそれを見つけるのが大変なんだと思いますが、、、
自分と向き合う時間を作り
『どうしてやる気が出ないんだろう』を考えてみるといいかもしれませんね。
もし何も思い浮かばなければその時こそ
誰かに相談してみてください。
僕でよければ何でも聞きます！！
③自分の機嫌は自分でとる。
やる気が出ない時に自分から何か動き出すなんておそらく1番難しい事ですが、実は1番効果大です！
ただ正直、
これはどう説明したらいいかわかりません。
言葉の通り自分の機嫌は自分でとる。
(気分転換ですね！)
例えば、旅行に行ったり、スパやマッサージに行ったり、美味しいものを食べたり、女風を利用してみたり、機嫌の取り方は人それぞれだと思います。
ちなみに僕がやる気をなくした時は
睡眠、ランニング、サウナ、美味しいご飯を食べる事が唯一の機嫌の取り方です。
参考にしてみてください。
【最後に】
やる気が出ない理由を探すことや解決策を
伝えましたが、1番大切なことは
やる気が出ないからといって自分を責めないことです！
生きていると色んなことがあります。
僕もこれまで色んなことを経験してきました。
でも過去の経験があったからこそ今があり、これからの準備にもなります。
それにきっと楽しいばかりの毎日だと飽きちゃいますよ！
うまくいかない、悩む時期もあるから
人生は楽しいんだと思います。
もし自分だけで解決できない問題や壁にぶつかった時は、その時は一緒に解決していきましょう！
僕でよければなんでも聞きます。
1人で抱え込まないで。
-----オススメ日記-----
【綺麗になる方法】
https://go-kichi.com/s/tokyo/diaries/view/177939
【頑張るのがしんどくなった人へ】
https://go-kichi.com/s/tokyo/diaries/view/180169
【誰かのために】
https://go-kichi.com/s/tokyo/diaries/view/178552
===============================
東京秘密基地【公式サイト】
https://go-kichi.com/s/tokyo/boys/view/1529
口コミ
https://go-kichi.com/s/tokyo/boys/feedbacks/1529
【げんき1週間のスケジュール】
9/24 23:00-28:00
9/25 11:00-28:00
9/26 11:00-17:00/21:00-28:00
9/27 11:00-28:00
9/28 17:00-20:00/24:00-28:00
9/29 18:00-28:00
9/30 11:00-28:00
10/1 11:00-28:00
10/2 11:00-28:00
10/3 11:00-28:00
10/4 11:00-28:00
お泊りや先の予約に関しましては
DMにてお待ちしています。
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今やっていることに自信が持てるように。
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この後も元気に出勤しています。
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さて、本日は…
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『身体は元気なのに何故かやる気が出ない。』
元気がでなかったからげんきくんに会いたかったです。
素直に嬉しいです。
『悩み』でも何でも
気持ちが落ちている時に1番に思い浮ぶ相手になれるってすごく嬉しくないですか？
僕は嬉しかったですし男としても自信につながりました。
ありがとうございます。
↓ここから本題です↓
【何故、やる気が出ないか根源を知る】
自分では気づけないかも知れないですが
やる気が出ないのにも人それぞれ理由があるはずです。
まずはその理由を探るところから始めてみてください。
ちなみにお客様はやらないといけない事が多すぎてやりたくない事が原因でした。
気持ちわかります。
↑僕のやる気を失う時の理由の大体がこれです。
→やらないといけない事が多すぎる。
→タスク処理が追いつかない。
→キャパオーバーして思考が停止。
→何もできなくなる。
→できない自分が嫌いになる。
→やる気がなくなる。
この負のサイクルが始まってくると
もう自分ではどうしようもできなくなるんです。
もちろん、やる気が出ない理由はこれだけじゃないと思います。
もし他にもあれば是非教えてください。
【解決策】
じゃあ、どうしたら解決できるのか。
僕が実際にやる気がなくなった時に
行う例を３つ紹介します。
①誰かに相談をする。
気持ちが落ちている時ほど外部との関係を遮断しがちです。
だからこそ逆に誰かと会う、話すことが大切なんです。
例え、悩みが解決するわけではないと思いますが、誰かと話す事で意外とスッキリする事だってあります。
ただ誰でもいいわけではなく、
一緒にいて安心できる人や心を許している人に勇気を出して頼って見るのもいいかもしれません。
②優先順位をつける。
先程の話に基づいてお話しすると
やる気が出ないのには理由があります。
理由を探り、重要かつ緊急のものから
クリアにしていく事が大切なんです。
って言ってもそれを見つけるのが大変なんだと思いますが、、、
自分と向き合う時間を作り
『どうしてやる気が出ないんだろう』を考えてみるといいかもしれませんね。
もし何も思い浮かばなければその時こそ
誰かに相談してみてください。
僕でよければ何でも聞きます！！
③自分の機嫌は自分でとる。
やる気が出ない時に自分から何か動き出すなんておそらく1番難しい事ですが、実は1番効果大です！
ただ正直、
これはどう説明したらいいかわかりません。
言葉の通り自分の機嫌は自分でとる。
(気分転換ですね！)
例えば、旅行に行ったり、スパやマッサージに行ったり、美味しいものを食べたり、女風を利用してみたり、機嫌の取り方は人それぞれだと思います。
ちなみに僕がやる気をなくした時は
睡眠、ランニング、サウナ、美味しいご飯を食べる事が唯一の機嫌の取り方です。
参考にしてみてください。
【最後に】
やる気が出ない理由を探すことや解決策を
伝えましたが、1番大切なことは
やる気が出ないからといって自分を責めないことです！
生きていると色んなことがあります。
僕もこれまで色んなことを経験してきました。
でも過去の経験があったからこそ今があり、これからの準備にもなります。
それにきっと楽しいばかりの毎日だと飽きちゃいますよ！
うまくいかない、悩む時期もあるから
人生は楽しいんだと思います。
もし自分だけで解決できない問題や壁にぶつかった時は、その時は一緒に解決していきましょう！
僕でよければなんでも聞きます。
1人で抱え込まないで。
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