6/20 22:49 UP!
運動気持ちえええ
こんばんは、ともやです。
最近暖かくなってきたので朝のウォーキングが気持ちええですな。
最近まで結構しっかり目のダイエットしてて今はゆるダイエットくらいに落ち着いてるんだけど、変わらずに着々と体重が落ちてていい感じ。
やっぱり筋トレして基礎代謝上がるといいことだらけですなー。ボーナスタイム突入ってコトー！？
筋トレはエロに関してもいいことが沢山あるので、みんなもお家トレーニングとか試してみるのありかもー！
ともや調べでエロにおすすめの筋トレとか結構勉強したから、気になる人は聞いてちょうだい！
ダイエットしてた理由はそのうちわかるから楽しみにしておくのだーははは！
そんなこんなで本日も２８時まで受付しております。
明日以降のシフトも出しているので要チェック！
ともやでした！
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