8/12 10:03 UP!
でかく、そして強く。
体を大きくするためには
たくさん食べる！
たくさん筋トレする！
単純だが、それがなかなか難しい。
世の中のマッチョたちは
増量期と減量期を繰り返して
強靭で逞しい肉体を得ている。
並大抵の努力では決して到達できやしない。
来年のコンテストに向けて
自分がどこまでできるのか試そうと思う。
まずは増量期。
強度の高いトレーニングを。
できるだけ多く栄養を摂取することを。
意識して、今年中に80kgを目指そうと思う。
多少脂肪もつくかもしれないけど、
ご愛嬌ということで笑笑
モチの変わりゆく体を楽しみにしててくださいね
たくさん食べる！
たくさん筋トレする！
単純だが、それがなかなか難しい。
世の中のマッチョたちは
増量期と減量期を繰り返して
強靭で逞しい肉体を得ている。
並大抵の努力では決して到達できやしない。
来年のコンテストに向けて
自分がどこまでできるのか試そうと思う。
まずは増量期。
強度の高いトレーニングを。
できるだけ多く栄養を摂取することを。
意識して、今年中に80kgを目指そうと思う。
多少脂肪もつくかもしれないけど、
ご愛嬌ということで笑笑
モチの変わりゆく体を楽しみにしててくださいね
