眠れない夜があるのだから、起きれない朝があってもいいじゃない


ども冴人です( ᐛ︎)

人生とは
思った通りにはならないが
やった通りにはなる。

と日々感じるばかりであります。

皆様は毎日をどう過ごしてますか？

私は日々なにかしら昨日より良くしようと意識しています。

それはどんなことだっていいんです。

『何か』に感謝する回数を多くするとか

落ちてるゴミを拾って自分の気持ち良さに走るとか

栄養価の高いクリーンな食事を心がけるとか

違うコースで散歩してみるとか

トレーニングで前回よりも1キロでも1レップでも多くするとか

なんでも良いんです。
昨日より上回るものは。


そして大事なのが、1日の中でオンとオフを明確にすることです。
みんなやりがちだけど、オフのつもりでもオフにできていなかったり、オンにしたいのに中途半端なオンになってたり。
とくにオフにすることを疎かにしていると思います。(自分も経験あり)

休んだり怠けたりサボったりすることは何も悪いことではなく、次活動的に動けるようにする為の準備である。

オフを真剣に真面目に取らないから
"オン"の状態か中途半端になる。
と、考えています(´ー｀*)ｳﾝｳﾝ

日々の生活の中でも『波』を作っていくことがより良い１日を送り最後良い眠りにつける秘訣だと思います

人生に彩りを


そして、7月もご愛顧いただきありがとうございました*･

8月も楽しくなる予感( ᐛ︎)

暑さには時より負けていいじゃない。
元気で生きてれば。

汗かいていいじゃない。
生きてるんだもの。みつを

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では！！