女性専用風俗 池袋秘密基地 (出張専門) | 誕生日

8/10 13:24 UP!

誕生日

MATOI(マトイ) 誕生日
こんにちは!
川崎秘密基地のマトイです

8/10 
今日はスヌーピーの誕生日らしいです
誕生日おめでとうございます

暑い日が続きますが、夏バテしてないでしょうか?

身体のエネルギーとなる炭水化物はしっかりと
摂取できていますか?‍↔️

実は炭水化物ばかり摂取していてもダメで
ビタミンB群も炭水化物と一緒に摂取する必要があります

ビタミンB群は体内で炭水化物を
エネルギーとして代謝する役割もあります

ビタミンB群がたくさん含まれている食材は
うなぎ、豚肉、レバーなどです!

うなぎが夏バテ予防になると言われるのも
ビタミンB群が豊富に含まれているからです

炭水化物やビタミンB群をしっかりと摂取し
夏を乗り切りましょう!

本日も読んでいただきありがとうございます!

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