『目的という大事なものを思い出して』

あっという間に4月、、
3月は自分の不注意で骨折をしてい
本業もセラピストとしてもお休み頂いてしまったりなにかと出来事がありましたが・・・！

4月に入り、やっと通常運転できそうです。
今月も夜出勤できそうな日がちらほらありましたので、出勤変更させていただきました️

そして
決意のダイエット企画
１ヶ月の進捗報告。

現在の体重
89・4kg。
やっとですが、
80キロ台に戻りました。。

まずは1kg減。

入院や手術もあり、1回リバウンドしてしまい
めちゃめちゃ焦りました（なんで痩せないのよ）
がなんとかトータルで落とすことができました。

目標体重まで
あとマイナス6・4kg。
１ヶ月3キロずつ落とせばなんとか目標達成。
1週間で750g
1日で約100g
は結構な落ち幅で安易にやるとリバウンドしやすい身体になってしまいます。
目標は達成できても目的は達成できてない。
本質を間違えないようにすること。
自分！
でも
結果が大事でもあるので
メンタルコントロールをしながら
食事量は減らしすぎず（カロリーオーバー厳禁）
まずは今月の目標達成します！（マイナス3キロ）

『なんのための今』
『そもそもなんのためにやってるのそんなこと！』

途中経過含めて
赤裸々にお伝えしていきますので

これからもショウイチをどうぞよろしくお願い致します‍♂️

進捗報告でした