ごきげんよう！

セラピストたるもの、体が資本です
人格とかその他はとりあえず度外視とします

結局、人間中身だよねってことはみんな分かってる事のはず
でも今回はぱっと見の印象と、体調管理についてのお話

セラピストを始める前からスポーツをそこそこ精力的にやってたから
人よりは運動量も多くて食べる量も多かったの

体脂肪って難して、多すぎても体が重くなるし
少なくても体力が落ちるの

脂肪は無ければ無いほうが見た目は良いんだけど
如実に体力が落ちる
というより、免疫力が落ちて体調を崩しやすくなる

俺の施術って、基本優しくするけど、激しい時はほんとに激しくしちゃうから
単純に体力とある程度の筋力は必要なの

あとやっぱりぱっと見の印象もさ、お金払ってでも会いたいって思ってもらえる
程度には引き締まった体でいたいからさ
先週は一週間で３０キロくらい走って、トレーニングも週２くらいはしてたかな？

あとは食べるもの！最近は自分で選べるタイプの定食屋さんで栄養価の高いものを
どかっと食べて一食抜く、みたいな生活を心がけてるよ

そんな感じで体のピークを常に維持する為に、ささやかながら努力をしてますよ
ってアピールでした！

読んでくれてありがとう！