8/22 21:00 UP!
脱力。。。
皆さんこんばんは
Yuigaユイガです◎
今日は元マッサージ師らしい投稿を。
↓
人体の無意識な
【力み】
について少し話します
現代人は、パソコンやスマホなどの影響
日々のストレス、疲労などで無意識に
力みが生じてます
無駄な力みで体が常に緊張状態になり
硬直し痛み、コリが発生し
代謝も悪くなり病気などの原因にもなる。
また、体の緊張は自律神経を乱し、
睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。
【脱力】する為には正しい呼吸法を
行う必要があるのと脳と密接に繋がってるので
身体の意識を変える必要があります
「脱力出来るマッサージ」
を行うと
血液やリンパの循環が良くなり、
深ーい呼吸ができるようになります。
代謝が活発になり
心も体もリラックスしていきます。
是非、1度
芯からの【脱力】
経験してみませんか？
お誘いお待ちしております。
Yuiga
Yuigaユイガです◎
今日は元マッサージ師らしい投稿を。
↓
人体の無意識な
【力み】
について少し話します
現代人は、パソコンやスマホなどの影響
日々のストレス、疲労などで無意識に
力みが生じてます
無駄な力みで体が常に緊張状態になり
硬直し痛み、コリが発生し
代謝も悪くなり病気などの原因にもなる。
また、体の緊張は自律神経を乱し、
睡眠障害やうつ症状を招く原因にもなります。
【脱力】する為には正しい呼吸法を
行う必要があるのと脳と密接に繋がってるので
身体の意識を変える必要があります
「脱力出来るマッサージ」
を行うと
血液やリンパの循環が良くなり、
深ーい呼吸ができるようになります。
代謝が活発になり
心も体もリラックスしていきます。
是非、1度
芯からの【脱力】
経験してみませんか？
お誘いお待ちしております。
Yuiga
