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トマトの成分とは?
![MAHORO(マホロ) トマトの成分とは?](https://image.go-kichi-cloudflare.com/images/w400_h400/3/4/34643399038dd2f1fb04b8dd50c5baa7.jpg)
みんなー!!
毎日野菜は摂ってるー??
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり!
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進!
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ!
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは!!
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
またねっ!
毎日野菜は摂ってるー??
今日はトマト
まずは成分
・リコピン
・カリウム
・ビタミンC
リコピン
抗酸化作用が強い。
※同じ効果のビタミンEの100倍の効果あり!
カリウム
身体の浮腫み、高血圧の解消を促進!
ビタミンC
皮膚や血管の老化を防ぐ!
年齢とともに血管は衰えてくるからね、、、
最後に、
トマトの摂取方法の一番良いのは!!
加熱して油と一緒に摂取すること(о´∀`о)
トマトは加熱すると、甘味も強いから苦手な人も美味しく食べられるよ♫
美味しく食べれるレシピはまほろまで♡
またねっ!