1/18 17:43 UP!
毎日やる事
年末年始で少し太ってしまった方多いはず!
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております