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毎日やる事

年末年始で少し太ってしまった方多いはず!
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております