1/29 18:10 UP!
自重で家トレ
やっぱり走らないで筋トレだけするとしっかりパンプアップする
ども。シンノスケです
僕はジムは行きません
全て自重で家トレしてます
理由はジムで器具を使うと無駄な筋肉がつき過ぎてしまうからです
僕はランニングもするから重い筋肉はそこまで欲しくない
実用性のある筋肉だけをつけていきます
ども。シンノスケです
僕はジムは行きません
全て自重で家トレしてます
理由はジムで器具を使うと無駄な筋肉がつき過ぎてしまうからです
僕はランニングもするから重い筋肉はそこまで欲しくない
実用性のある筋肉だけをつけていきます