9/7 20:00 UP!
【継続は形に】
何度も継続って言ってるけど
ただ継続してるだけでは物足りない
何か目に見える変化がないとね!自分のモチベのために!
例えば筋トレで言うと
筋肉量とか、新しいトレーニングメニューを増やしたりとか
鍛えるってずっとほどほどにって言ってきたけど、少し真面目にしてみようか!
ただ継続してるだけでは物足りない
何か目に見える変化がないとね!自分のモチベのために!
例えば筋トレで言うと
筋肉量とか、新しいトレーニングメニューを増やしたりとか
鍛えるってずっとほどほどにって言ってきたけど、少し真面目にしてみようか!