5/1 03:59 UP!
その日が来るまで
パーソナルトレーニングに通い初めて約2ヶ月。
マシントレーニングはほぼほぼ初めてで正しいフォームでやるのがまず難しいと感じた。狙った部位に刺激を感じられるならフォームの修正も自分で行えると思うのだが部位によっては刺激を全く感じない。後日鍛えたい部位が筋肉痛になって初めて刺激が入っていたのだと認識できる。その部位の筋力が少なく知覚できないのか、神経回路が育っていなくて知覚できないのか、はたまた他に原因があるのか。
兎にも角にもこればかりはやっていくうちに分かってくるとトレーナーさんにも言われたのでその日が来ることを待ち望んでいる。
マシントレーニングはほぼほぼ初めてで正しいフォームでやるのがまず難しいと感じた。狙った部位に刺激を感じられるならフォームの修正も自分で行えると思うのだが部位によっては刺激を全く感じない。後日鍛えたい部位が筋肉痛になって初めて刺激が入っていたのだと認識できる。その部位の筋力が少なく知覚できないのか、神経回路が育っていなくて知覚できないのか、はたまた他に原因があるのか。
兎にも角にもこればかりはやっていくうちに分かってくるとトレーナーさんにも言われたのでその日が来ることを待ち望んでいる。
