1/21 13:45 UP!
グルテンフリー
こんにちは
小麦粉って美味しい
あまり意識してなかったけど
ピザやパスタ、パンやうどん
そういえば小麦粉製品でした。
ここ数年でよく聞く言葉
グルテンフリー
小麦粉を控えた食のこと。
グルテンを摂取していると、
人によっては肌荒れが起きやすくなるのだとか。
他にも倦怠感や花粉症とかも言われてます。
気になったのでグルテンフリーを実践。
結論、、、
お通じと肌質が向上した気がする。
元々どちらも悪い訳ではないですが、
いま良い感じなのかも、と感じるくらいには。
プラシーボ効果かも？
だとしても体感が良いので続けたいです。
人にオススメできるかは疑問です
小麦粉の美味しいモノって溢れかえってるし。
もし挑戦する方がいれば、
2ヶ月くらい意識してみて、
実感あるか試してみるのはアリかも。
完全に小麦粉を拒食するのは難しいので、
出来るだけ、で実践するのが良さげです
それにしてもラーメン食べたいなぁ
今回の日記はここまで
プロフィールにサンプルボイスも掲載中です！
よかったら聴いてみてください
小麦粉って美味しい
あまり意識してなかったけど
ピザやパスタ、パンやうどん
そういえば小麦粉製品でした。
ここ数年でよく聞く言葉
グルテンフリー
小麦粉を控えた食のこと。
グルテンを摂取していると、
人によっては肌荒れが起きやすくなるのだとか。
他にも倦怠感や花粉症とかも言われてます。
気になったのでグルテンフリーを実践。
結論、、、
お通じと肌質が向上した気がする。
元々どちらも悪い訳ではないですが、
いま良い感じなのかも、と感じるくらいには。
プラシーボ効果かも？
だとしても体感が良いので続けたいです。
人にオススメできるかは疑問です
小麦粉の美味しいモノって溢れかえってるし。
もし挑戦する方がいれば、
2ヶ月くらい意識してみて、
実感あるか試してみるのはアリかも。
完全に小麦粉を拒食するのは難しいので、
出来るだけ、で実践するのが良さげです
それにしてもラーメン食べたいなぁ
今回の日記はここまで
プロフィールにサンプルボイスも掲載中です！
よかったら聴いてみてください
