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みんな知ってる?
![ATSUSHI(アツシ) みんな知ってる?](https://image.go-kichi-cloudflare.com/images/w400_h400/4/9/4968a3ca85cfb3ffce3f432225e2fe18.jpg)
ホッケって
ビタミンAがたっぷりで、カルシウムが豊富でビタミンDも含まれてるんだって!
アジとかサンマの約3倍カルシウムが含まれてるらしいから 骨粗鬆症の予防とか、骨の健康に良い食材らしいよ!
おれが骨折しないのは、よくホッケ食べるから?笑
ビタミンAがたっぷりで、カルシウムが豊富でビタミンDも含まれてるんだって!
アジとかサンマの約3倍カルシウムが含まれてるらしいから 骨粗鬆症の予防とか、骨の健康に良い食材らしいよ!
おれが骨折しないのは、よくホッケ食べるから?笑