3/16 17:39 UP!
3/15 3月折り返し、まずはジムへGO
こんばんは！
今日もジムに行ってきました！
週3日はジムに行くよう心がけています！
適度な運動を続けるのはいい事だらけ！
筋肉がついて基礎代謝があがれば太りにくくもなるし、リバウンドもしにくい体質に！
血行がよくなれば冷え対策にもなるし、美肌や感度向上にも繋がります！
継続して続ける事でたくさんのメリットがありますよ
みなさんも適度な運動続けてみてください！
1人でジムにいくのが不安な方がいれば僕がついていって手取り足取り教えますね
いきなりジムはハードルが高いって人はまずはお散歩とかから始めてみましょ！
ちょうどあったかくなって過ごしやすいのでついでに公園にいったり、桜をみに行ったりしてみても楽しいですね
1人だとなかなか続かない方はぜひ僕をお誘いください！
ケツ叩いて運動してもらいます笑
ご連絡お待ちしてますね！
優しくお尻叩く事もできます笑
3月は毎日出勤！
11:00〜28:00
お泊まり、当日予約◯
ご連絡お待ちしています
今日もジムに行ってきました！
週3日はジムに行くよう心がけています！
適度な運動を続けるのはいい事だらけ！
筋肉がついて基礎代謝があがれば太りにくくもなるし、リバウンドもしにくい体質に！
血行がよくなれば冷え対策にもなるし、美肌や感度向上にも繋がります！
継続して続ける事でたくさんのメリットがありますよ
みなさんも適度な運動続けてみてください！
1人でジムにいくのが不安な方がいれば僕がついていって手取り足取り教えますね
いきなりジムはハードルが高いって人はまずはお散歩とかから始めてみましょ！
ちょうどあったかくなって過ごしやすいのでついでに公園にいったり、桜をみに行ったりしてみても楽しいですね
1人だとなかなか続かない方はぜひ僕をお誘いください！
ケツ叩いて運動してもらいます笑
ご連絡お待ちしてますね！
優しくお尻叩く事もできます笑
3月は毎日出勤！
11:00〜28:00
お泊まり、当日予約◯
ご連絡お待ちしています
