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健康第一

健康って大事だと最近痛感しているユウです。
元気じゃないと、何も興味持てなくなる、楽しくない、男なら潜在的に女性から敬遠される、と色々な弊害があると思ってます。
どんな事してる時元気だったかなって考えてみました。
意外とシンプルにスクワット(体力めっちゃつく)だったり、日光あびる、糖質制限、禁酒禁煙、美味しいもの食べる など
この辺り良かったです。
とりあえず眠気対策もあるし日中だけでも糖質制限してみようかな。
お腹空いた時おにぎり食べれないのはキツそう。
歩いてても食べれるくらい気軽なの探したけどプロテインバーくらいしかない
みんなも元気な方がエロも楽しめると思うんで一緒に頑張りましょう
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