こんにちは
日記の閲覧ありがとうございます！！

今日はアロマについて是非お話ししたい事があります
僕もセラピストになるまでは知らなかったのですが、アロマってどんな効果があるかご存知ですか？

カウンセリングの際に何気なく選んでるアロマの香り。
実は匂いによって様々な効果があるので、こちら是非参考にして下さい

◎そもそもアロマにはどんな効果があるのか？
揮発した香りの成分は、鼻に入って嗅覚を刺激し、脳に働きかけたり、肺から全身を巡ると言われてます。
またマッサージにより皮膚から身体に浸透します。
このように植物の香りや成分が体内に取り込まれると、リラックスや内臓の活発化、毒の排出などの効果がある、と言われています。

アロマっていい事ばかりですよね
そして匂い事に様々な効果が期待出来るみたいです。

・気分を落ち着けたい時 :カモミール、ジャスミン
・よく眠れない時:ラベンダー、ベルガモット
・不安な気持ちの時:ネロリ、ローズ
・憂鬱な気持ちの時:クラリセージ、イランイランなど
・元気になりたい時:オレンジスイート、グレープフルーツ
・集中力を高めたい時:ローズマリー、ペパーミント

今後、アロマの数を増やしていくのでカウセリングの際には是非貴女のコンディションに合わせた物をオススメ出来る様に致します️