こんにちは
【甘くイかせるテクニック× 筋肉質紳士＝かなの】です️

以前の写メ日記で趣味筋トレとご紹介してましたが、
秘密基地に入店する数ヶ月前に、趣味の筋トレに関して目標設定を行いました
【7月末までにベンチプレス100kgを挙げる】

元々筋トレは好きで、ずっとやってましたが、
特に目標を設定しておらずダラダラと気が向いた時だけやる、みたいな感じでした

ただ、目標設定をしてない限り、自分が目指すような良い身体には近づいていかないと思い、
一つの分かりやすい指標となるベンチプレス100kgを設定しました️

目標設定において大切となるのは、以下の２つだと思っています。
①期限をしっかり定めること️
②自分の全力を出し切ってようやく達成可能な目標を設定すること‍♂️

①は言わずもがな、いつかベンチプレス100kg達成しようというのは、自分への甘さに繋がりますし、
②は、自分にとってゆる過ぎても厳し過ぎてもモチベーションの低下に繋がります

そんなこんなで考え抜いて、設定したのが7月末までにベンチプレス100kgという目標です

この目標は自分にとってベストで、今は以前に比べてかなりモチベーション高く、空き時間さえあればジムに行ったり、トレーニングスケジュールを考えてワクワクした気持ちになれたりしています

目標設定のおかげで、【6/13現在ではベンチプレス97.5kg】まで挙げられるようになりました
目標まで残り2.5kg、もう少しなので最後まで走り切ります

そして、少しでも良い身体でお姫様を迎えられるように待っておりますので、
今後とも【かなの】をよろしくお願いいたします

ここまで読んでいただきありがとうございました

引き続き渋谷秘密基地の【かなの】をよろしくお願いいたします

------------------------------------------

こんな貴女へ【かなの】をオススメします

・何度もイくようなHを経験してみたい
・男に尽くされる癒し時間にどっぷり浸かりたい
・優しい彼氏と過ごすようなイチャ甘時間が欲しい
・分厚い筋肉に包まれながらHを楽しみたい
・パートナーに言えないプレイをしてみたい
・自己肯定感を上げたい
・男に沼堕ちする経験をしてみたい

渋谷秘密基地の
【甘くイかせるテクニック× 筋肉質紳士＝かなの】のご予約は以下より受け付けております

「かなの」のHP
https://go-kichi.com/s/shibuya/boys/view/4779
 
「かなの」のTwitter
https://x.com/SBY_kanano

秘密基地のお店予約フォーム
https://go-kichi.com/s/shibuya/reserves

渋谷秘密基地のお店LINE
(予約・問い合わせはこちらからも可能です)
http://line.me/ti/p/oP6i8fIdOO

渋谷秘密基地のお店電話番号️
036-6685-4590

------------------------------------------
【かなの】ご指名いただいた方へのお得な特典

①【かなの】のマイイベント
初指名の方、「マイイベント」と予約時に伝えていただくと

・90分以上のコース→20分無料延長
・150分以上のコース→20分無料延長+¥2000割引

上記特典は【かなの】限定ですので、ぜひご利用ください

②口コミ
初指名で次回も予約したい方は口コミを書いて頂くと、20分無料で追加できます！
(フリー&モニター様で口コミを書いて頂いた場合、10分無料となります。)

↓口コミ記載ページ↓
https://go-kichi.com/s/shibuya/feedback?girl_id=4779
------------------------------------------

かなの
KANANO