夜食食べて血糖値を爆上げして寝ろ！
それが世界で一番きもﾞちﾞえﾞえんじゃ〜！

……というわけで、久々に写メ日記してない写メ日記を書いていこうかと思うアオイです。こんばんは。

この時期、気温の変化やら台風やら仕事のストレスやらなんやらで眠れなくなることありません？
そんなときにオススメなマイ夜食ベスト3を独断と偏見で発表していこうかと思います～！

※時間？分量？
夜食にはそんな概念ありません。
全てが適時適量です。


第3位　中華風オートミール粥
作り方：
　器にオートミールと水(できればお湯)、創味シャンタンを入れて軽く混ぜ、ラップをしてレンチン。
　暖まったら塩コショウ、あればネギなどの薬味を入れて完成。

コメント：
　パンもなければ、米もないとき用。なぜオートミールはあったのか……。
　オートミールって味では白米の足元にも及ばないけれど、手軽さと腹持ちの良さだけはすごいのよね。
　夜食はカロリーが高ければ高いほど良い(偏見)ので、どうせ食べるならオートミールで日和るのはよくない。
　けれど意識高いですアピールして、自分に言い訳をする夜があってもいい。


第2位　コーンマヨトースト
作り方：
　食パンの縁にマヨネーズ(太)で囲いを作り、その内側に冷凍コーンをどさー！追いマヨネーズ(細)！黒コショウぶっかけてオーブンにぽいっ！

コメント：
　食べ物というか効率的に血糖値を爆上げして就寝RTAをするためのツール。マヨネーズにコショウかけて焼いておけばすべからく美味い。言い訳不要のカロリー爆弾。
　明日のことは明日考えればいい。震えて眠れ……！(現実逃避)


第1位　カルボナーラご飯
作り方：
　レトルトのカルボナーラソースを冷飯の上にどん！チーズ、塩コショウ、生卵を投入し、ラップをしてレンチン……！

コメント：
　とりあえずパスタソースはご飯にかけても美味しい。なかでもカルボナーラは油と卵と油で出来てる悪魔の食べ物。つよい。そこに追い打ちかけるようにカロリーを追加したらもう最強だよね。
　食べればおもわず「ごめんねカロリーくん！私が悪かったわ…！だからもう殴らないで……。お腹には貴方の子(脂肪)がいるのよ…！？」と言いたくなるほどのカロリーくんの暴力。犯罪的というかもう普通になんらかの罪で重罪です。


殿堂入り：カップラーメン　シーフード味
作り方：
　説明不要！

コメント：
　深夜、台所でひとり寂しく食べるカップラーメンは格別……ッ！もはや一周回ってエモいまである。
　でも冷静に考えて一周回ったらやっぱり普通に犯罪です。逮捕確定。判決、就寝刑。


眠れずに翌日のスケジュールに差し障りが出るぐらいなら、カロリーは翌日に消費すればええねんの精神で、たまには暴食の限りをつくしても許されると思うんですよ。

どうしてもカロリーを消費しきれないときは、ベッドの上で消費するのを手伝うので、ぜひアオイを呼んでおくれやす……ということで独断と偏見で選ぶアオイのマイ夜食ベスト3+1でした！！

※尚、この文章は徹夜時の勢いでお送りしております。
おやすみ…っ！！

アオイ
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