6/30 02:00 UP!
健康っぽいご飯
ミサキですこんばんは！
最近は栄養バランスに配慮した
自炊を試みています。
たんぱく質と炭水化物はセットで摂る。
少量でも野菜を摂る。
油物→汁物に。
スタイルアップも大事なんだけど、
体力作りと健康維持の側面を
より強く意識してます。
施術中に集中を切らさず
頭と体をフル回転させることが
セラピストにとってめちゃくちゃ大事。
目の前の人に少しでも気持ちよくなってもらえるように日常から整えていきますね。
と言いつつこれ食べてるの深夜1時(笑)
最近は栄養バランスに配慮した
自炊を試みています。
たんぱく質と炭水化物はセットで摂る。
少量でも野菜を摂る。
油物→汁物に。
スタイルアップも大事なんだけど、
体力作りと健康維持の側面を
より強く意識してます。
施術中に集中を切らさず
頭と体をフル回転させることが
セラピストにとってめちゃくちゃ大事。
目の前の人に少しでも気持ちよくなってもらえるように日常から整えていきますね。
と言いつつこれ食べてるの深夜1時(笑)
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