6/22 00:38 UP!
【長文】自己肯定感を上げるには
ゆうさくには自分に自信が持てずに苦しんでいた過去があります。
小さい頃から周囲の顔色を伺い迎合してばかりいたせいで自分の意見・行動に自信が持てませんでした。
ずっとずっと苦しんでいたのですが、自信を持てない原因にたどりついてスッキリしました。
それは、
「自己肯定感が低い人は自己否定が強い」
自信がない人は知らず知らずのうちに自分を否定しているのです。
過去の行動、自分の能力や性格などヒマさえあれば自分を批判しています。
そして、
自信がなくなる
→行動できなくなる
→自信がなくなる
→以下、無限ループ…
のように悪循環から抜け出せなくなっているのです。
なのでゆうさくはまず自信をなくす行動を止めました。
過去の失敗を責めるのをやめ、自分にも他人にも徹底的に寛容になったんです。
そうしたら徐々に性格も明るくなり人に恵まれ、人生が好転してきました！
…というのをふと夜行バスの中で思い出しました。
長々と書いた自分語りを最後まで読んでいただきありがとうございます笑
ゆうさくと関わることであなたが明るく自分らしく過ごす一助になれば幸いです。
ゆうさくのTwitter
https://twitter.com/kichi_yusaku
小さい頃から周囲の顔色を伺い迎合してばかりいたせいで自分の意見・行動に自信が持てませんでした。
ずっとずっと苦しんでいたのですが、自信を持てない原因にたどりついてスッキリしました。
それは、
「自己肯定感が低い人は自己否定が強い」
自信がない人は知らず知らずのうちに自分を否定しているのです。
過去の行動、自分の能力や性格などヒマさえあれば自分を批判しています。
そして、
自信がなくなる
→行動できなくなる
→自信がなくなる
→以下、無限ループ…
のように悪循環から抜け出せなくなっているのです。
なのでゆうさくはまず自信をなくす行動を止めました。
過去の失敗を責めるのをやめ、自分にも他人にも徹底的に寛容になったんです。
そうしたら徐々に性格も明るくなり人に恵まれ、人生が好転してきました！
…というのをふと夜行バスの中で思い出しました。
長々と書いた自分語りを最後まで読んでいただきありがとうございます笑
ゆうさくと関わることであなたが明るく自分らしく過ごす一助になれば幸いです。
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