女性専用風俗 六本木秘密基地 (出張専門) | オートミール

2/25 07:48 UP!

オートミール

HAREMICHI(ハレミチ) オートミール
おはようございます

今日も良い天気ですね


はれみちの朝ご飯

オートミールです!


オートミール 50g
バナナ 1〜2本
ヨーグルト 100〜150g
プロテイン カップ1杯
牛乳 適量
冷凍フルーツ 30g
おからパウダー 30g


これらをその器に全て入れて、、、

混ぜ混ぜにします

見た目は綺麗ではありません!笑


この2年くらい毎日食べ続けてますが、
毎日快便
お腹の調子はすごく良いです


ぜひお試しあれ〜

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