4/19 10:59 UP!
日光浴でステキな朝を
おはよう〜
天気の良い日は、朝早くに家の近くの河川敷へ。
お気に入りのpennyに乗って
ぐぅーとノビして
日光を程よく浴びて
日焼けは悪者扱いされがちだけど
程よく日光を浴びることで
幸せホルモンのセロトニンが体内に分泌されるようです
日光浴の目安は30分ほど
何事も程よく行うことが肝心ですね
さぁ！
程よく日光を浴びて
セロトニン満タンで
ステキな1日にしましょうね️
天気の良い日は、朝早くに家の近くの河川敷へ。
お気に入りのpennyに乗って
ぐぅーとノビして
日光を程よく浴びて
日焼けは悪者扱いされがちだけど
程よく日光を浴びることで
幸せホルモンのセロトニンが体内に分泌されるようです
日光浴の目安は30分ほど
何事も程よく行うことが肝心ですね
さぁ！
程よく日光を浴びて
セロトニン満タンで
ステキな1日にしましょうね️
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