7/18 21:29 UP!
ヘルシーポテサラ
近くのスーパーに寄ったら
小玉じゃがいも
と
しらすが半額だったので
買ってしまった( ・∇・)
じゃがいも、この量で200円だよ
じゃがいもはシンプルに
濃いめの塩水で茹でて
しらすにコンソメ、ブラックペッパー
をあえて
それを軽く潰したじゃがいもに混ぜる
釜揚げしらすの
ノンオイルヘルシーポテトサラダを
作る(*´꒳`*)
保存もきくし
トレ前の炭水化物補給に
いいと思う
#さいたま秘密基地
#大宮秘密基地
小玉じゃがいも
と
しらすが半額だったので
買ってしまった( ・∇・)
じゃがいも、この量で200円だよ
じゃがいもはシンプルに
濃いめの塩水で茹でて
しらすにコンソメ、ブラックペッパー
をあえて
それを軽く潰したじゃがいもに混ぜる
釜揚げしらすの
ノンオイルヘルシーポテトサラダを
作る(*´꒳`*)
保存もきくし
トレ前の炭水化物補給に
いいと思う
#さいたま秘密基地
#大宮秘密基地
