皆さんOZかれさまです

いつも写メ日記をご覧くださって
ありがとうございます

中イキしたい
中イキができない
と悩まれてる方は
大変多くいらっしゃいます

中イキができない要因は
人それぞれで様々ですが、
本日は“冷え性”について書こうと思います！


中イキと“冷え性”関係あるの！？
と驚いた方もいらっしゃるかと思います


では、
なぜ“冷え性”だと中イキしずらいのか


中イキするためには体温が
非常に重要だからなんです


中イキするとき、
汗をかくくらい体温が上昇します！


冷え性は体質だと諦めてはいませんか？？


諦めないでください！冷え性は改善できます！


冷え性対策①
ごはんをしっかり食べる！
熱を作るためには、エネルギーが必要です！
蒸気機関車も石炭が無いと動かないですよね！
（例え下手？？）

冷え性対策②
基礎代謝をアップ！
熱を末端まで運ぶにはある
程度の筋力が必要です！
適度な運動や筋トレをすることで、
熱を運びやすくしましょう！
朝一白湯を飲むのも効果的です！

冷え性対策③
血行を良くしよう！
熱の通り道が狭いと
熱が運ばれにくくなってしまいます
半身浴や岩盤浴、
ホットヨガ等がオススメです！
簡単なものでいうと、
仙骨シャワーもオススメです！
おへその背中側に仙骨というものが
あるのですが、そこをシャワーを
当てて温めるという方法です！
末端が冷たい時は末端を温めるより、
身体の中心部を温める方が効果的なんです


ご参考になりましたでしょうか


冷え性を改善することで、
中イキできない方のお悩みを解決できれば
うれしいです！



本日11:00〜28:00で出勤してます！

名古屋　最短30分
岡崎　　最短60分

で駆けつけます！
ご予約お待ちしております♪

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簡単にまとめてみました！

☆初めての方へ☆
予約に踏み出せない貴方へ
https://go-kichi.com/s/okazaki/diaries/view/158152

予約に踏み出せない貴方へ（part2）
https://go-kichi.com/s/okazaki/diaries/view/158713


☆OZセレクション☆
個人的に見ていただきたいなってやつまとめました！

クンニで痛かった経験ないですか？？
僕のクンニを体験してほしいです！
https://go-kichi.com/s/okazaki/diaries/view/200866


ホットアイマスクで
リラックス効果&目隠しプレイ！？
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カウンセリングで大切にしてること！
貴方のことが知りたいです
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僕のセラピスト精神は
ヒューマントゥヒューマン！？
https://go-kichi.com/s/okazaki/diaries/view/154928

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