8/3 17:26 UP!
意志強のサラブレッド
今日から8月末までは、
以下を徹底して習慣化させる。
・酒/ジュース/お菓子/ジャンクフードNG
・最低7時間睡眠の確保
・タンパク質を体重×2倍g摂取
・ショート動画(SNS)の閲覧禁止
・お泊まり予約NG(事前予約のみ可)
詳細ポスト
https://x.com/kippei_iwateh/status/1812484869051830646?s=46&t=xRQh1U0DPIYNyxNS2oDRmw
こんな感じでやってますが、
だいぶ慣れてきた。
「８月までの我慢」というより、
「８月中に定着させる」が本当の狙い。
ウチの家系の男は、
実はみんな意志が強い。
葵平、元々毎日３箱(60本)はマストの
ヘビーでチェーンなスモーカー
東北に住むタイミングで完全禁煙
もし吸いたくなったら、チュッパチャプスとルービックキューブで半年間耐えた。
親父も毎日50〜60本は吸ってたらしいけど、
俺の妊娠が分かったその日から、1本もタバコは吸ってない。
買ったばかりのカートンは、「嫁が妊娠したんだ」とニコニコしながら会社の後輩にあげたらしい。
(会社の人が、家に遊びに来た時に聞いた)
爺ちゃんも毎日100本以上のヘビースモーカーだったけど、婆ちゃんが病気(タバコ関係ない)で倒れた時に、家のこと自分が全部やろうと即日で禁煙したらしい。
(しかもこれ父方じゃなく、母方の爺ちゃんの話だから完全に俺はサラブレッドだ)
３姉妹を育てる為に、料理も一から覚えた。
(最終的に亡くなる直前まで、家族で一番の料理上手だったから努力→趣味になってたのが伺える)
俺は当然見たことないし、母ちゃんに聞くまで２人とも昔から吸わないタイプだと思ってた。
タバコに限らずあらゆる場面でそう。
必要だと思ったら、
ウチの家系の男は必ず達成する。
葵平
最新写メ日記
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