10/2 00:05 UP!
サウナ2
前にサウナにハマっていることを日記に書いたけど、サウナにはさまざまな美容につながる長所があるんです！
長所①
体温が上がり血行がよくなることによって新陳代謝がよくなり痩せやすくなる！
長所②
肌のターンオーバ促進や肌のくすみの改善によって美肌になれる！
↑実際にキレイになっている気がする
俺がよくやるルーティンは
サウナに10分入る
↓
汗をよく拭いて顔をオイルマッサージ、水分補給や体をよく冷ます
↓
また10分入る
↓
冷水で体を冷やす(開いた毛穴を引き締める)
↓
体を冷ます
銭湯に行くと絶対やっています
最近よく「整える」って聞きますけど、サウナにはいってみるとこの言葉の意味がわかる気する笑
みなさんも美容にもいいのでサウナにはいってみてね
セラピストの日記ぽくなくてごめんない！笑
長所①
体温が上がり血行がよくなることによって新陳代謝がよくなり痩せやすくなる！
長所②
肌のターンオーバ促進や肌のくすみの改善によって美肌になれる！
↑実際にキレイになっている気がする
俺がよくやるルーティンは
サウナに10分入る
↓
汗をよく拭いて顔をオイルマッサージ、水分補給や体をよく冷ます
↓
また10分入る
↓
冷水で体を冷やす(開いた毛穴を引き締める)
↓
体を冷ます
銭湯に行くと絶対やっています
最近よく「整える」って聞きますけど、サウナにはいってみるとこの言葉の意味がわかる気する笑
みなさんも美容にもいいのでサウナにはいってみてね
セラピストの日記ぽくなくてごめんない！笑
