2/4 19:01 UP!
ヒップアップ
お尻を引き締めたい！、ヒップアップしたい！と思っている女性は多いはず！でも、ジムとか行かないと無理だよねとか…そんなことははいです
下半身のトレーニングとしては、スクワットが一番よく聞く言葉かと思いますが、写真のような『ランジ』であれば、自宅などでも簡単にできちゃいます
足幅や、上半身の前傾角度にもよって、効く場所も変わっていきます前傾が深いほどお尻にダメージがきますので、是非お試しをダンベルなくても、水の入ったペットボトルでオッケーです
バレンタインイベントも控えています
来週も、ご予約お待ちしております
2/5(月) 20：00～24：00
2/6(火) 20：00～24：00
2/7(水) 20：00～24：00
2/8(木) 20：00～24：00
2/9(金) 20：00～27：00 お泊まり可
2/10(土) 11：00～27：00
お泊まり可
下半身のトレーニングとしては、スクワットが一番よく聞く言葉かと思いますが、写真のような『ランジ』であれば、自宅などでも簡単にできちゃいます
足幅や、上半身の前傾角度にもよって、効く場所も変わっていきます前傾が深いほどお尻にダメージがきますので、是非お試しをダンベルなくても、水の入ったペットボトルでオッケーです
バレンタインイベントも控えています
来週も、ご予約お待ちしております
2/5(月) 20：00～24：00
2/6(火) 20：00～24：00
2/7(水) 20：00～24：00
2/8(木) 20：00～24：00
2/9(金) 20：00～27：00 お泊まり可
2/10(土) 11：00～27：00
お泊まり可
