2/23 11:49 UP!
ルーティン

2月23日15:00〜28:00出勤です!
恒例のルーティン紹介です!
今回紹介するのはアファメーション
アファメーションとは自己達成予言のことです
例えば
『僕にはできる』や『将来の夢は実現できる』
など自分が望む状態を肯定的に宣言する言葉です
僕は起床時と就寝前に10分だけやっています
これをする事で脳内のドーパミンやセロトニンなどが分泌され
脳の活性化につながり
目標に向けた行動力が増します!
1日を何も考えずに過ごすのでは無く
有意義に過ごしてみたい方
僕と一緒にアファ活しましょう
僕のポジティブ分け与えさせてくださる方
ご連絡お待ちしてます