7/27 12:00 UP!
体型維持
実は撮影があったので身体作りしてました。
2〜3ヶ月の準備期間がほしかったのですが
諸事情でジムになかなか行けず
だらけきった体型になり
どうにかしなければと思い切りまして
強硬手段として塩抜きダイエットやってみました◎
結果としては3日で3キロ以上体重落ちました。
ちゃんとコミットしててすごいです。
ただめちゃくちゃしんどいです。
塩抜きダイエットが最長３日なので
気軽に始めれるんですが
その3日間がしんどいのは当然
さらにそこから4日目に
回復食を入れなきゃいけないのに
ご飯が入らなくてそっちのがしんどいです。
体が受け付けない。
もう2度と塩抜きはしたくないですが
ビキニとか着る予定ある方
塩抜きダイエットって方法ありますよ（小声）
おすすめはしないけど
今食べたいものは辛ラーメンです
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