6/15 13:12 UP!
料理系セラピスト八起爆誕
お世話になっております
長崎秘密基地の八起です。
今日のランチはクラシコ(トマトソース)を使ってオートミール粥を作りました✿·͜·ᰔ
小さく砕いたオートミールにどハマり中
栄養価もいいしカロリーコントロールにもってこい
副菜はサーモン、ハマチのマリネサラダ
サニーレタスと玉ねぎスライスにマリネした魚
うん……
絶対に外さないよね.ᐟ.ᐟ
オイコス(プロテインヨーグルト)でタンパク質もとります૮ . ̫ . ა♡
長崎秘密基地の八起です。
今日のランチはクラシコ(トマトソース)を使ってオートミール粥を作りました✿·͜·ᰔ
小さく砕いたオートミールにどハマり中
栄養価もいいしカロリーコントロールにもってこい
副菜はサーモン、ハマチのマリネサラダ
サニーレタスと玉ねぎスライスにマリネした魚
うん……
絶対に外さないよね.ᐟ.ᐟ
オイコス(プロテインヨーグルト)でタンパク質もとります૮ . ̫ . ა♡
