12/19 08:00 UP!
ᕕ( ᐛ )ᕗ
朝はコーヒーを起床後90分たってから飲む。
起床後すぐはコルチゾール値が高い為、カフェインを摂取すると、更にコルチゾール値を高めてしまい、だるさや眠気が襲ってくる。
なので90分空ける。
ほんとにやってるかは
神のみぞ知る……( ≖ᴗ≖)ニヤッ
まぁ。好きなときに飲めよ。
さいとX(旧Twitter)
↓↓↓↓↓↓
https://x.com/saito_kuga_nsb
起床後すぐはコルチゾール値が高い為、カフェインを摂取すると、更にコルチゾール値を高めてしまい、だるさや眠気が襲ってくる。
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まぁ。好きなときに飲めよ。
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