8/9 21:00 UP!
ストレートネック②
昨日の続きです
図のようなチェック方法や
鏡で横から耳の位置が肩よりも前に出ていないか
見る方法があります
デスクワークやスマートフォンの使用時に
頭が肩の真上に来るよう意識しましょう
首を前後左右に動かすストレッチも有効です
ストレートネックの原因は首が主原因ではなく、
背骨や骨盤の歪みの結果首の姿勢も変わってしまっている
という2次的な要因もあります
全身のバランス見れる人に相談することをオススメします
ぼくもチェックから整体までできますのでお声かけください
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
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https://twitter.com/koushin_himitsu
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☆店舗電話番号☆
07091373686
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