8/7 21:00 UP!
夏バテ対策
![KOSHIN(コウシン) 夏バテ対策](https://image.go-kichi-cloudflare.com/images/w400_h400/7/4/749337cf6fc1178121092e500109c228.jpg)
本日『立秋』だそうです
![紅葉](/img/diaryIcon/autumn_leaves.gif)
暦では秋ですがまだまだ暑い日が続いていますね
![汗](/img/diaryIcon/sweat.gif)
夏バテしやすい時期だからこそ
免疫を上げたいところです
・豚肉
・卵
・トマト
・きゅうり
・梅干し
・納豆
等
季節の食べ物や、
ビタミン・ミネラルを摂ると良いとされています
暑さを乗り越えていきましょう
![ひまわり](/img/diaryIcon/sunflower.gif)
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