12/20 17:58 UP!
ジャンクフードってなに？
体脂肪減らして筋肉つけたいので、極力ジャンクフードは食べないようにしてます
では、そもそもジャンクフードってなんだろう？
炭水化物と脂質が多くてタンパク質が少ない食べ物かな～と思っています。
なのでマックのポテトはジャンクフードだけど、ハンバーガーは違うかな〜と
最近食べたラーメンはさっぱりしてて、美味しかったです
これはジャンクフードと認めていません
あとはやっぱり筋トレと運動が大事です
寒くなってきたので、ストレッチ含め身体のケアを丁寧に行なっていきます
では、そもそもジャンクフードってなんだろう？
炭水化物と脂質が多くてタンパク質が少ない食べ物かな～と思っています。
なのでマックのポテトはジャンクフードだけど、ハンバーガーは違うかな〜と
最近食べたラーメンはさっぱりしてて、美味しかったです
これはジャンクフードと認めていません
あとはやっぱり筋トレと運動が大事です
寒くなってきたので、ストレッチ含め身体のケアを丁寧に行なっていきます
