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夜トレでリフレッシュ
こんばんは、なつとです。
最近ちょっと忙しくて、トレーニングの時間が夜になりがちです。昼間に体を動かすのが好きなんですが、夜のトレーニングにも意外といいところがありますね！
夜は人が少なくて静かな雰囲気の中、自分と向き合いながら集中できる感じが新鮮です。重りを持ち上げるたびに、今日一日の疲れやストレスがスーッと消えていく気がします
終わった後は心地よい疲れを感じながら、プロテインを飲むのが密かな楽しみ。夜風に当たりながらの一杯は格別です
皆さんは忙しいとき、どんなリフレッシュ方法を取り入れていますか？良かったら教えてくださいね。僕も明日からまた頑張れそうです！
最近ちょっと忙しくて、トレーニングの時間が夜になりがちです。昼間に体を動かすのが好きなんですが、夜のトレーニングにも意外といいところがありますね！
夜は人が少なくて静かな雰囲気の中、自分と向き合いながら集中できる感じが新鮮です。重りを持ち上げるたびに、今日一日の疲れやストレスがスーッと消えていく気がします
終わった後は心地よい疲れを感じながら、プロテインを飲むのが密かな楽しみ。夜風に当たりながらの一杯は格別です
皆さんは忙しいとき、どんなリフレッシュ方法を取り入れていますか？良かったら教えてくださいね。僕も明日からまた頑張れそうです！
