お疲れんれん^ ^


夜になると無性に寂しくなる経験ってありませんか？


女性だけでなく男性の僕もめっちゃあります。


調べてみると、どうやら寂しくなる理由は、
人間の脳がもつ働きによるところが大きいみたいです。

それは寂しくなるのがオカシイことではなく、
ごく自然な現象だということ。


人間は昼間活動しているとき、交感神経が優位に働いていて、それが夜になると副交感神経が活発になり、それまで幅をきかしていた交感神経がどこかへ行ってしまうらしい...


こうして夜にかけ緊張感は解けていってリラックスモードに移り、緊張感で表に出てこなかった感情の部分が、より出やすくなってしまう。


それが夜なんだと。


他にもセロトニンが関係していたり、夜は寂しさを感じるシチュエーションが揃っていたり(誰とも関わらないし静かだし外は真っ暗だし。)


誰かといれば寂しさを紛らわせることができるんだろうけど、そうもいかないですよね。


そういうときにどうするか？？


「何かに取り組む」という対処法を行う人は多いと思うんです。


頭でどうこう考えているうちは自然と
「寂しい」ってことを意識しちゃいますから
何か物事に集中してしまえば、その時間だけは寂しさとかネガティブな気持ちを忘れることができますよね。


掃除、読書、ゲーム、集中出来るものならなんでも◎


寂しくてたまらないときには、何か行動を起こして気持ちを紛らわせてみましょう。


どうしても喋って発散したかったり、体温を感じたいかたは深夜でも気を遣わずに誘ってください。


あなたのご要望にお応えします。


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