1/22 19:00 UP!
質問箱への返信
・深い睡眠
・美味しい食事
・筋力トレーニングで追い込む
・温泉やサウナ
・コーヒーと読書
リラックスとリフレッシュを混合させてはいますが、スマホから離れて過ごす時間は大概リラックスになっている気がします。(ダントツ1位は温泉サウナです️)
心身が満たされていると人生が豊かになるので
1日に必ずどれかひとつは生活に取り入れて過ごしています️
https://box-freshapp.com/cwjasxdb
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