6/14 19:30 UP!
1年前くらい前…
フォルダ整理してたら…
これちょうど1年くらい前かな？
今の方が確実に
ストイックにしてるけど…
こっちの方が
お腹キレイじゃね？
う〜ん…
あっ、、
たぶんコレかも…
・月〜金
朝トレーニング＋昼・夜、炭水化物ぬき
・土曜
朝トレーニング＋走る(たまーにサボる。。)
＋ちょろっと食べちゃう
・日曜
朝トレーニング＋走る(たまーにサボる)
＋1週間がんばったから、ちょいご褒美♡
ホント20代の頃は
週1くらいのトレーニングで
ある程度維持できてたけど…
アラフォーは
まじで下っ腹落ちんのです。。
でも…
ちゃんと腹筋…
今も6コいますよっ♡
確かめに…
予約くださいww
松戸秘密基地
りー
▼X(旧Twitter)▼
https://twitter.com/MTD_LEE10
これちょうど1年くらい前かな？
今の方が確実に
ストイックにしてるけど…
こっちの方が
お腹キレイじゃね？
う〜ん…
あっ、、
たぶんコレかも…
・月〜金
朝トレーニング＋昼・夜、炭水化物ぬき
・土曜
朝トレーニング＋走る(たまーにサボる。。)
＋ちょろっと食べちゃう
・日曜
朝トレーニング＋走る(たまーにサボる)
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ホント20代の頃は
週1くらいのトレーニングで
ある程度維持できてたけど…
アラフォーは
まじで下っ腹落ちんのです。。
でも…
ちゃんと腹筋…
今も6コいますよっ♡
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りー
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