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毎日やる事
![RYUHEI(リュウヘイ) 毎日やる事](https://image.go-kichi-cloudflare.com/images/w400_h400/d/b/db70ae23e5bb46b4f8d94e3ccef1313a.jpg)
年末年始で少し太ってしまった方多いはず!
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております
僕もその中の1人です!笑
なので最近は
歯磨きしながらスクワット
携帯見ながらレッグレイズ(足上げ腹筋)
をしています!
これやるだけで結構変わるからおすすめ!
なにかしながらだと気楽にできるよね!
みんなもやってみてー!
さぁ今日は18:00〜になります
お待ちしております