9/14 01:01 UP!
暑い日は？
こんにちは！ トモキです
先週までは朝だけ
涼しかったのに、
いつのまにか真夏日みたいに
朝も暑くなってきましたね
そんな時の対象方は、、
寝る時に涼しい格好で寝ることです！！！
自分は寝る時なるべく衣類を着ずに
睡眠をとっています、。
実は、、
寝る時にパジャマを着ず睡眠を取ると
血行が促進されて不眠や肩こり
冷え性が抑えてくれるメリットがあるんですね
皆さんは寝る時どんな風に寝るのかな？
そんな他の人にできないお話しを
自分と一緒にお話ししませんか？
どんなお悩みやご相談、お待ちしております
Twitter : (X)アカウント
https://twitter.com/tomoki_hkichi?s=11&t=11CmhY9of7ezJkuUpqd8XA
先週までは朝だけ
涼しかったのに、
いつのまにか真夏日みたいに
朝も暑くなってきましたね
そんな時の対象方は、、
寝る時に涼しい格好で寝ることです！！！
自分は寝る時なるべく衣類を着ずに
睡眠をとっています、。
実は、、
寝る時にパジャマを着ず睡眠を取ると
血行が促進されて不眠や肩こり
冷え性が抑えてくれるメリットがあるんですね
皆さんは寝る時どんな風に寝るのかな？
そんな他の人にできないお話しを
自分と一緒にお話ししませんか？
どんなお悩みやご相談、お待ちしております
Twitter : (X)アカウント
https://twitter.com/tomoki_hkichi?s=11&t=11CmhY9of7ezJkuUpqd8XA
