写メ日記ご覧いただきありがとうございます


ストレッチの効果は知ってますか


ストレッチには血液やリンパの流れが良くなり
体調不良の予防・改善に効果的です。

またリラックス効果や姿勢を正す効果もあります。


性感においてはストレッチをすることで
感度がアップします。

股関節のストレッチをすることで
愛液の分泌も多くなったりいい効果があります。

経験のない女性は股関節を柔らかくしておくことで初めての時の痛みが和らぐそうです。

また運動をすることで脳とカラダの神経がつなかり自然とイキやすくなるとのことです。


女性だけでなく男性も股関節のストレッチはいい効果があるので僕も最近起きた時と寝る前のストレッチを行っています


ストレッチだけですごくイキやすくなるわけではないですが1つの要因となるので体が硬い方はぜひお試しください


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