3/25 20:40 UP!
今年初！サウナー
こんにちは！ケリーです！
今日は今年初めてサウナに行ってきました️
やっぱりサウナは最高ですね。しっかり汗をかいて、日頃の疲れが一気に吹き飛んだ気がします。特に、温冷交代浴を繰り返すことで血行が良くなり、体がスッキリ軽くなるのを実感しました。
サウナのメリットはたくさんありますが、特に僕が感じるのはこの3つ！
1. 疲労回復 – 仕事やトレーニングで溜まった疲れがスッと抜ける！
2. 美肌効果 – 汗をかくことで老廃物が排出され、肌がツルツルに
3. メンタルリセット – 何も考えずに「ととのう」時間が最高のリフレッシュ！
サウナに入った後は、水分補給をしっかりして、ゆっくりリラックスするのがポイントです♪
みんなも最近サウナ行ってる？おすすめのサウナがあったらぜひ教えてね！
次回の出勤も楽しみにしています♪
今日は今年初めてサウナに行ってきました️
やっぱりサウナは最高ですね。しっかり汗をかいて、日頃の疲れが一気に吹き飛んだ気がします。特に、温冷交代浴を繰り返すことで血行が良くなり、体がスッキリ軽くなるのを実感しました。
サウナのメリットはたくさんありますが、特に僕が感じるのはこの3つ！
1. 疲労回復 – 仕事やトレーニングで溜まった疲れがスッと抜ける！
2. 美肌効果 – 汗をかくことで老廃物が排出され、肌がツルツルに
3. メンタルリセット – 何も考えずに「ととのう」時間が最高のリフレッシュ！
サウナに入った後は、水分補給をしっかりして、ゆっくりリラックスするのがポイントです♪
みんなも最近サウナ行ってる？おすすめのサウナがあったらぜひ教えてね！
次回の出勤も楽しみにしています♪
