こんにちは



整体師です


今回は女性用風俗のセラピストというより

国家資格を持つ整体師として

腰痛について解説していきます

腰痛にフォーカスしているようで本質は同じなので

肩こり
首こり
背中こり

などコリと言われているもの全般に使える考え方です

女性用風俗のセラピストの写メ日記でこんなこと書くやつはいないと思いますが
真剣に書きます。

気になる方は読んでください！


まずは身体を動かしながら実感してもらいます

お前の言ってる事「確かにそうだな！！」って思ってもらいます


では、
①立っている、座っている状態で（良い姿勢で）着ているTシャツをズボンに入れましょう
②身体を丸くしたり、バンザイしてみましょう


そのつっぱりがコリの正体です


え？どういうこと？となっているあなたの脳内が見てとれます。


少し詳しく話すと

身体を丸くした時、バンザイした時

ツッパリが発生しましたよね？


このツッパリがコリと呼んでるものなんです

症状としては腰のツッパリや肩の上がりにくさです

でも元を辿ればズボンにTシャツを入れたせいでそうなりました


どこかがかたかったり動かないと
「他の場所がうごきにくくなる」

です


腰痛は
座っていることが多ければ股関節は曲がった状態で前側が縮んでいる。
身体をまっすぐにする時に腰の筋肉を過度に使わないといけない


テントを立てる時に片方すごい力で引っ張ったら反対側も同じ力で引っ張らないと真っ直ぐ立たないのと同じ原理です。


座っていてお腹や股関節が硬くなる
→背筋が頑張って真っ直ぐ立つ
→背筋疲れる→痛くなる


こんな原理です。

腰が痛いからといって腰をマッサージすると…？

頑張りまくってる疲労困憊の腰を緩めて少し回復させる→また頑張らせる

となります

だったら

もっと楽に真っ直ぐの姿勢を作れるように

前側緩めた方が良いですよね？


テント張ってる時に相方がものすごい力で引っ張ってたら「ゆるめてくれる？」と言うのと同じです



シーソーに同じ体重が2人対3人で乗ってたら
2人の方が3人の方に「1人降りてくれる？」というのと同じです


2人がもっとがんばるぞ！！！とはならないですよね




とにかく！


お腹、胸やもも裏、肩甲骨など

腰以外の場所が何かしら悪さをして
「腰が頑張らないといけない状態」

となっている事が問題なのです



どこかが止まっているとその反対側が基本的に過度に活動しなきゃいけないんですね


だから疲れてくるんですよ


ずーっと筋トレしてるような状態になります



まとまりがない文章ですけど


こんな感じです！


P.S.
とてもとても適当な感じになってしまった！！！

でも、なーんとなく伝わっていれば嬉しいです！！！