昔自己肯定感は必要か？みたいな事を書いたんですけど、

先日面白い内容を見つけたので書き留めたいと思います


それは自己肯定感の上げ方という話でした

多分、いわゆる僕は自己肯定感が高い状態だと思います


自信がある＝自己肯定感が高い


ではないんですよね


僕は自信がない事も沢山ありますし、できない事がとても多いです。



例えば
急いで書いた文章（写メ日記とかツイッターとか）に対して、

「たおくん文章下手だよね」
「長文で読みにくいね」

と言われたとしましょう

自己肯定感が低い人は
「急いで書いたんだから仕方ないじゃないか！！」

と怒るんですよ


そういう人って、

自分が書いた文章が下手な事を受け入れられないんですよね

否定しているんですね


ある意味自己肯定できていない



「そう！僕も下手だなと思う時がある」


そう言える人は

そこも受け入れているので

自己肯定感が高いんですよね



自己肯定感とはなにか？？


それは自分の出来る事、できない事を受け入れている事だと思います。

自己認識が大事


という事をTikTokから学びました。


すごいね。TikTok。



P.S.

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