1/25 12:50 UP!
嫌なことを習慣化するには❗️
ジム、
週3は行くようにします️宣言。
習慣化が苦手な人は、
まずジムに行く事だけを目標に。
(ホントに行くだけの気持ちで)
行ったら、
せっかくだからって何かやるし、
やったら、案外頑張れる
初動が大事ですね。
週3は行くようにします️宣言。
習慣化が苦手な人は、
まずジムに行く事だけを目標に。
(ホントに行くだけの気持ちで)
行ったら、
せっかくだからって何かやるし、
やったら、案外頑張れる
初動が大事ですね。
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